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Título
ALTERAÇÕES MORFOLÓGICAS, FUNCIONAIS E FISIOLÓGICAS DE UMA SESSÃO DE PILATES COM APARELHOS.
Orientador
Prof. Dr. Charles Ricardo Lopes
Autor
Ticiane Marcondes Fonseca da Cruz
Palavra chave
Treinamento, Imagem por Ressonância Magnética Funcional, Exercícios baseados em
Grupo CNPQ
Programa
MS - EDUCAÇÃO FÍSICA
Área
CIÊNCIAS DA SAÚDE
Data da defesa
06/02/2014
Nº Downloads
1647
Resumo
Introdução: Considerando-se que o Método Pilates não preconiza o controle das variáveis de treinamento, seria útil verificar se este controle pode produzir alterações morfológicas, funcionais e fisiológicas agudas em indivíduos fisicamente ativos e experientes com o Método. Objetivos: Investigar as alterações agudas morfológicas, funcionais e fisiológicas provocadas por meio da manipulação das variáveis de treinamento no Método Pilates no equipamento “cadeira combo”. Métodos: Foram avaliadas 12 mulheres, fisicamente ativas e experientes no Método Pilates por meio da Ressonância Magnética por Imagem, avaliação isocinética dos músculos da coxa, dor muscular de início tardio e os níveis séricos de CK. Análise Estatística: Os dados foram reportados através de média e desvio padrão. Um teste t de student para amostras dependentes foi utilizado para analisar as diferenças entre as condições pré e pós-intervenção. One-way ANOVA com medidas repetidas foi utilizado para a escala subjetiva de dor e creatina-quinase e uma ANOVA (2x3) tendo como fatores condição (pré e pós-intervenção) e secção muscular (proximal, medial e distal). Significância (α) de 5% foi utilizada para todos os testes estatísticos, através do software SPSS versão 18.0. Resultados: Houve diferença significativa no aumento da intensidade do sinal T2 da Ressonância nos músculos reto-femoral, vasto lateral e glúteo máximo, o músculo bíceps femoral não apresentou diferença significativa. Houve queda de desempenho significativo no momento da extensão para as variáveis: pico de torque, trabalho total e potência média, porém o mesmo não ocorreu no momento de flexão..A dor muscular de início tardio, na palpação do músculo reto femoral aumentou significativamente nos momentos 24 e 48 horas. Os níveis séricos da creatina quinase foram significativos em 96 horas. Conclusão: O controle das variáveis de treinamento como volume, intensidade, pausa e sobrecarga em mulheres fisicamente ativas quando aplicadas ao Método Pilates com aparelhos promovem adaptações morfológicas, funcionais e fisiológicas.
Palavras chave: Treinamento, Imagem por Ressonância Magnética Funcional, Exercícios baseados em pilates, Mulheres.
Abstract
Introduction: It is not usual in Pilates method the control of training variables, it would be interesting to investigate if this control could produce morphological, functional and physiological acute adaptations in physicaly active individuals and experients in this Method. Objectives: To investigate the morphological , functional and acute physiological changes caused by the manipulation of training variables in Pilates equipment "chair combo" in physically women. Methods: We evaluated 12 women, physically active and experienced in Pilates Method by Magnetic Resonance Imaging , isokinetic evaluation of the thigh muscles, serum CK levels and late-onset muscle soreness. Statistical analysis: Data were reported as mean and standard deviation. T student test was used to dependents samples to analyse the differences between pre and post intervention condition. One-way ANOVA with repeated measures was used to pain subjective scale and creatin kinase, a ANOVA (2x3) with factors as condition and muscular section. A significant (α) of 5% was used to all statistical analysis with the SPSS version 18.0 software. Results: There was significant difference in the increase of signal intensity on T2 MRI of rectus femoris muscle, vastus lateralis and gluteus maximus , the biceps femoris muscle showed no significant difference . There were significant performance drop at extension moment in the variables of peak torque, total work and average power, but the same did not occur in the flexion moment. The late-onset muscle soreness on palpation of the rectus femoris muscle increased significantly in times 24-48 hours. The serum levels of creatine kinase were significant in 96 hours. Conclusion : The control of training variables such as volume , intensity ,pause and overload in physically active women when applied to the Pilates method with apparatus promote acute morphological , functional and physiological adaptations.
