Biblioteca Digital - UNIMEP

Visualização do documento

Título

O EFEITO DO TIPO DE PISO NO DESEMPENHO DE SALTOS EM JOGADORES DE FUTEBOL APÓS TREINAMENTO PLIOMÉTRICO

Orientador

Prof. Dr. Charles Ricardo Lopes

Autor

BRUNO ROBERTO ALVES ZWARG

Palavra chave

Treinamento, exercício pliométrico, futebol.

Grupo CNPQ


Programa

MS - EDUCAÇÃO FÍSICA

Área

CIÊNCIAS DA SAÚDE

Data da defesa

26/02/2014

Nº Downloads

733

Resumo

O propósito do presente estudo foi comparar o efeito do treinamento pliométrico (TP) em diferentes superfícies (grama vs. areia) no desempenho de jogadores de futebol da categoria sub 20. O estudo foi longitudinal, realizado por dois grupos em paralelo alocados de forma randômica. Após randomização, 19 atletas do sexo masculino (idade: 18,1 ± 1,15; estatura: 1,78 ± 0,06; peso: 71,1 ± 6,84) completaram 5 semanas de treinamento pliométrico na areia (TPA) e jogadores na grama (TPG). A normalidade e homogeneidade das variâncias foram verificadas utilizando o teste de Shapiro-Wilk e Levene respectivamente. Os resultados são descritos como média e desvio padrão (DP). Uma ANOVA (2 x 2) de medidas repetidas com condição (pré e pós) e tipo de piso (areia e grama). Para os resultados de PSE e DOR, foi feito ANOVA Two-Way (2x5) com medidas repetidas, utilizando como condicões: superficie (grama e areia) e semana de treino (1 a 5 semana) e post hoc de Bonferroni com correção. Uma significância de 5%. Foram realizadas antes e após o programa de 5 semanas os seguintes testes: Percepção Subjetiva de Esforça (PSE), Dor Muscular de Início Tardio (DMIT), Squat Jump (SJ), Contra-movimento Jump (CMJ) e Drop Jump (DJ) nas alturas 22,44, 66 e 88cm. Ao final do programa de treinamento foram observadas diferenças significativas nas avaliações relacionadas à PSE na quarta e quinta semana. Nos testes de SJ e CMJ foram encontrados aumentos significativos em ambos os grupos TPA e TPG. No teste de DJ foram encontradas melhoras significativas nas alturas de 44, 66 e 88cm somente no grupo TPA. Concluímos que o treinamento de pliometria realizado tanto areia como na grama foram eficientes para gerar adaptações neuromusculares, no entanto no teste de DJ o grupo TPA foi mais responsivo frente ao TPG.

Abstract

The objective of the present study is to compare the effect of the pilometric training (PT) in different surfaces (grass versus sand) on the soccer player performances of the sub category 20. The study was longitudinal, done by two parallel groups placed in random form. After randomization, 19 male athletes (age: 18,1 ~ 1,15; high: 1,78 ~ 0,06; weigh: 71,1 ~ 6, 84) completed pilometric training on the sand (PTS) and plyometric training on the grass (PTG). The normality and homogeneity of variance were observed by the use of the Shapiro-Wilk and Levene respectively. These results are described as average and standard deviation (DP). A ANOVA (2x2) of repetitive measures with conditions (pre and pos) and type of ground (sand and grass). For the PSE and MPLS results, it was performed an ANOVA Two-Way (2x5) with repetitive measures, utilizing as conditions: surface (grass and sand) and training week (1 to 5 weeks) and Bonferroni post hoc test with corrections. A significance of 5% Before and after the 5 week training the following tests were performed: Subjective Perception of strives (PSE), Muscular Pain of Late Start (MPLS), Squat Jump (SJ), Countermovement Jump (CMJ) and Drop Jump (DJ) to heights of 22,44, 66 and 88 cm. AT the end of the training there were significant differences observed in relation to the PSE on the fourth and fifth week. On SJ and CMJ tests there was a significant raise on heights of 44, 66 and 88 only on TPA group. In conclusion, the pilometric training performed on both sand and grass were successful to generate neuromuscular adaptations, however on DJ test the TPA group was more responsive with TPG.