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Título
ANÁLISE COMPARATIVA DA FLEXIBILIDADE DE
IDOSOS ATIVOS E NÃO ATIVOS
Orientador
PROF. DR. MARCELO DE CASTRO CESAR
Autor
THIAGO BARBOSA ZAMBON
Palavra chave
Flexibilidade, Idoso, Treinamento.
Grupo CNPQ
Programa
MS - EDUCAÇÃO FÍSICA
Área
CIÊNCIAS DA SAÚDE
Data da defesa
01/01/2014
Nº Downloads
1103
Resumo
Este estudo objetivou avaliar a flexibilidade de idosos praticantes de exercícios físicos e não ativos. Participaram 108 voluntários, com idade a partir de 60 anos, formados por grupos masculinos: ativo praticante de hidroginástica (GM1) 16 homens, ativo praticante de treinamento combinado (GM2) 16 homens, não ativo (GM3) 16 homens; grupos femininos: ativo praticante de hidroginástica (GF1) 20 mulheres; ativo praticante de treinamento combinado (GF2) 20 mulheres; não ativo (GF3) 20 mulheres. Os voluntários foram submetidos à avaliação antropométrica com medidas de massa corporal, estatura e circunferência da cintura e da flexibilidade com medidas da distância alcançada no teste de sentar e alcançar e da amplitude da flexão e extensão do quadril através do goniômetro. Foram verificados os pressupostos de normalidade por meio do teste de Shapiro-Wilk, para a comparação entre os grupos do sexo masculino (GM1, GM2, GM3) e feminino (GF1, GF2, GF3 Foram realizados o teste Anova one way, seguido do post hoc de Tukey para os dados com distribuição paramétrica, e o teste de Friedman para amostras com distribuição não paramétrica. Aplicou-se o nível de significância de p < 0,05. Nos resultados, as variáveis antropométricas não foram encontradas diferenças significativas nos grupos masculinos e femininos. Na análise da flexibilidade, foi encontrada diferença significativa apenas na flexão do quadril. O GM2 apresentou maiores valores que o GM1 e GM3, não houve diferença significativa entre GM1 e GM3, não existindo outras diferenças significativas entre os grupos. Foi encontrada diferença significativa na flexão e na extensão de quadril, os grupos GF1 e GF2 apresentaram maiores valores que o GF3, não houve diferença significativa entre GF1 e GF2, não existindo outras diferenças significativas entre os grupos. Nos grupos de idosos masculinos, os resultados sugeriram que o treinamento combinado proporcionou melhora da flexão do quadril, sem influência dos treinamentos nas outras variáveis estudadas. Nos grupos femininos, os resultados sugeriram que os treinamentos de hidroginástica e combinado proporcionaram melhora na flexão e extensão do quadril, sem influência nas outras variáveis estudadas.
Abstract
The aim of this study is to evaluate the flexibility of elderly practitioners of physical exercise and non active elderly. 108 volunteers participed, aged from 60 years, the male groups are: active practitioner of hydrogymnastics (GM1) 16 men, active practitioner combined training (GM2) 16 men, non active (GM3) 16 men; the female groups are: active practitioner of hydrogymnastics (GF1) 20 women; active practitioner combined training (GF2) 20 women; non active (GF3) 20 women. The volunteers underwent anthropometric measurements, measuring the body mass, height and waist circumference and flexibility with measures of distance achieved during sit and reach test and the extent of flexion and hip extension through the goniometer. The verification of assumptions of normality using the Shapiro-Wilk was performed, for the comparison between male (GM1, GM2, GM3) and female (GF1, GF2, GF3) groups, an ANOVA one way test was also performed, followed by Tukey post hoc for the data with parametric distribution, and the Friedman test for samples with non-parametric distribution. The significance level of p < 0.05 was adopted. In the results, the anthropometric variables did not show significant differences in male and female groups. In the analysis of flexibility, significant difference was found only in hip flexion, GM2 showed higher values than the GM1 and GM3, there was no significant difference between GM1 and GM3 and no other significant differences between groups. A significant difference was found in flexion and hip extension, the GF1 and GF2 groups came up with a higher value than the GF3, but there was no significant difference between GF1 and GF2, with no other significant differences between groups. In groups of male elderlies the results suggest that the combined training improved the hip flexion, without influencing the training in the other studied variables. In the female groups, the results suggest that hydrogymnastics and combined training represent improvement in flexion and hip extension without influence the other variables
