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Título
PROGRAMAS DE EXERCÍCIOS FÍSICOS: ATLETISMO PARA CRIANÇAS COM SOBREPESO E OBESIDADE
Orientador
Prof. Dr. Marcelo de Castro Cesar
Autor
André Luís Rodrigues Santos
Palavra chave
excesso de peso, escolares, antropometria, capacidades físicas.
Grupo CNPQ
Programa
MS - CIÊNCIAS DO MOVIMENTO HUMANO
Área
CIÊNCIAS DA SAÚDE
Data da defesa
23/06/2015
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Resumo
O objetivo da pesquisa foi verificar os efeitos dos exercícios físicos, com ênfase na modalidade do atletismo, sobre a composição corporal e capacidades físicas em escolares com excesso de peso. A amostra foi composta de 60 voluntários de 6 a 9 anos e 11 meses de idade de ambos os gêneros, com sobrepeso ou obesidade, subdivididos em: grupo controle (GC), 22 crianças, sendo 12 meninos e 10 meninas, e grupo intervenção (GI) 38 crianças, 21 meninos e 17 meninas. Foram realizadas avaliações nos momentos pré e pós 10 semanas, da composição corporal com medidas antropométricas de massa corporal, estatura, envergadura, circunferências da cintura, circunferência do braço direito e dobra cutânea tricipital, e cálculo do índice de massa corporal (IMC); e das capacidades físicas, com a bateria de testes motores proposta pelo PROESP-Br (2012), sendo: sentar e alcançar (SEA), abdominal sit up (ABD), salto horizontal (SHZ), arremesso de medicine ball (AMB), quadrado (QUA), corrida de 20 metros (COR) e corrida/caminhada dos 6 minutos (CEA). A intervenção com exercícios físicos durou 10 semanas, onde foram planificadas de acordo com as prioridades das capacidades físicas sistematizadas em cada sessão. No GC, na análise dos momentos pré e pós, houve aumento significativo da estatura, massa corporal, envergadura, circunferência da cintura e do braço direito, sem diferenças significativas no IMC e na dobra cutânea tricipital. No GI houve aumento significativo da estatura, envergadura, diminuição do IMC, dobra cutânea tricipital, circunferências da cintura e do braço direito, sem diferença significativa na massa corporal. Nas capacidades físicas GC houve diminuição do tempo para os testes QUA e COR e incremento na distância no teste CEA, sem diferenças significativas nas outras variáveis estudadas. Para as capacidades físicas GI houve aumento no SEA, ABD, SHZ, AMB, CEA e diminuição no QUA e COR. Conclui-se que o programa de exercícios físicos, com a proposta da modalidade atletismo, mostrou-se eficaz na melhora da antropometria e das capacidades físicas em crianças com excesso de peso.
Abstract
The objective of the research was to determine the effects of physical exercise with an emphasis on athletics modality on body composition and physical capacity in children with overweight. The sample was composed of 60 voluntary from 6 to 9 years and 11 months old of both genders, overweight or obese, divided into: control group (CG), composed 22 children including 12 boys and 10 girls, and intervention group (IG) comprised 38 children including 21 boys and 17 girls. Evaluations were carried out in the pre and post 10 weeks, body composition with anthropometric measurements of weight, height, spread, waist circumference, right arm circumference and triceps skinfold thickness, and calculation of body mass index (BMI); and capacity physical, with the battery of tests proposed by PROESP-Br (2012), as follows: sit and reach (SAR), abdominal sit up (ABD), horizontal jump (HJ), medicine ball pitch (MP), square (SQU), race 20 meters (RAC) and running/walking for 6 minutes (RW). The intervention with exercise lasted 10 weeks, which were planned according to the priorities of physical abilities systematized in each session. In the control group, the analysis of pre and post, there was an increase of height, body mass, stature, spread, waist circumference and right arm, with no significant differences in BMI and triceps skinfold thickness. In GI there was an increase in height, spread, decreased BMI, triceps skinfold thickness, waist circumference and right arm, with no significant difference in body mass. In the control group, physical capacities were decreased time for SQU and RAC tests and increase in the distance at RW test, no significant differences in other variables studied. In GI for the physical capabilities there was an increase SAR, ABD, HJ, MP, RW, and decrease the SQU and RAC. It concludes that the exercise program, with the proposed mode of athletics, was effective in improving anthropometric and physical capacity in children with overweight.
