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Título
Os efeitos da potencialização pós-ativação e enxágue bucal com carboidrato na capacidade de sprints repetidos em jogadores de futebol
Orientador
PROFA. DRA. ROZANGELA VERLENGIA
Autor
JOSÉ JONAS DE OLIVEIRA
Palavra chave
potencialização pós-ativação, desempenho atlético, carboidrato.
Grupo CNPQ
Programa
MS - CIÊNCIAS DO MOVIMENTO HUMANO
Área
CIÊNCIAS DA SAÚDE
Data da defesa
24/02/2017
Nº Downloads
938
Resumo
A potencialização pós-ativação (PPA) e o enxague bucal com carboidrato (CHO) são estratégias que vem sendo usadas para melhora da performance. O objetivo deste estudo é investigar o efeito da PPA, do enxágue bucal com CHO e a combinação de ambas as estratégias sobre a capacidade de sprints repetidos (CSR) em jogadores de futebol. Vinte jogadores de futebol masculino (idade = 18,9 ± 0,9 anos; massa corporal 71,8 ± 5,2 kg; altura = 178,2 ± 6,3 cm) realizaram aleatoriamente quatro condições experimentais antes do teste de CSR (6 séries de 20 + 20 metros de corrida): (1) placebo (PLA) controle (sucralose); (2) enxágue bucal com CHO (6% maltodrextina); (3) PPA + PLA; (4) PPA + CHO. O protocolo de PPA envolveu a realização de 2 séries de 5 repetições (80% de 1RM) no exercício agachamento. Análise de variância de um fator (ANOVA – One way) para medidas repetidas e post hoc de Bonferroni foi utilizado na comparação entre as condições experimentais. Os resultados indicaram que as condições PPA + CHO e PPA + PLA obtiveram melhores resultados para as variáveis: melhor tempo; tempo médio e tempo total de sprint comparado às condições CHO e PLA controle (p< 0,001; pequeno effect size). Não foi observada interação significativa entre as condições experimentais para a variável queda percentual de desempenho. Não houve diferença significativa entre as condições PPA + CHO vs. PPA + PLA e CHO vs. PLA controle. Em conclusão, PPA afeta positivamente o desempenho de sprints repetidos em jogadores de futebol, sem efeito adicional do enxágue bucal com CHO.
Abstract
Post-activation potentiation (PAP) and carbohydrate (CHO) month rinse are strategies that are being used to improve performance. This study aimed to investigate the effect of PAP, CHO month rinse and the combination of two strategies on repeated sprint ability (RSA) in soccer players. Twenty male soccer players (age = 18.9 ± 0.9 years, body mass 71.8 ± 5.2 kg, height = 178.2 ± 6.3 cm) randomly performed four experimental conditions before the CSR test (6 series of 20 + 20 meters): (1) placebo (PLA) control (sucralose); (2) CHO month rinse (6% maltodrextin); (3) PPA + PLA; (4) PPA + CHO. The PPA protocol involved 2 sets of 5 repetitions (80% 1RM) in the squat exercise. One-way variance analysis (ANOVA One-Way) for repeated measures and post hoc Bonferroni was used in the comparison between the experimental conditions. The results indicated that the conditions PPA + CHO and PPA + PLA obtained better results for the variables: best time; mean time and total sprint time compared to CHO and PLA control conditions (p <0.001; small effect size). No significant interaction was observed between experimental conditions for the variable percentage performance decrement. There was no significant difference between PPA + CHO vs. PPA + PLA and CHO vs. PLA control. In conclusion, PPA positively affects the performance of repeated sprints in soccer players, with no additional effect of CHO month rinse.
