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Título
Efeitos da associação do treinamento muscular inspiratório e treinamento do CORE sobre a função muscular respiratória e desempenho físico em atletas de handebol
Orientador
PROFª DRª MARLENE APARECIDA MORENO
Autor
CHARLINI SIMONI HARTZ
Palavra chave
Músculos respiratórios; músculos core; desempenho atlético; handebol.
Grupo CNPQ
Programa
DR - CIÊNCIAS DO MOVIMENTO HUMANO
Área
CIÊNCIAS DA SAÚDE
Data da defesa
22/10/2018
Nº Downloads
660
Resumo
Introdução: O sistema respiratório tem sido apontado como um fator limitante do desempenho físico (DF), relacionado especialmente, à fadiga da musculatura inspiratória (FadMI). A FadMI pode gerar redução do fluxo sanguíneo periférico, bem como, instabilidade no controle de tronco, interferindo no DF. O treinamento muscular inspiratório (TMI) é uma estratégia que tem sido utilizada para reduzir a FadMI e melhorar o DF em diversas modalidades esportivas. Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa de TMI em associação ao treinamento do core (TC) sobre a função muscular respiratória e DF em atletas de handebol, após o período preparatório de periodização anual. Metodologia: Foram avaliados 22 jogadores de handebol, randomizados em grupo treinamento (GT, n=11) e grupo placebo (GP, n=11). Foram realizadas as avaliações da força muscular respiratória pelas pressões inspiratórias e expiratórias máximas (PImáx e
PEmáx), da resistência muscular respiratória (RMR) pela ventilação voluntária máxima (VVM), do DF pelo teste de resistência e função global do core (Fcore), bem como, desempenho aeróbio e anaeróbio pelo teste lactato mínimo (LacMin). O protocolo de TMI associado ao TC foi realizado, três vezes por semana, durante 10 semanas. O GT realizou o TMI associado ao TC com carga de 50% da PIMáx por 5 semanas e 60% por mais 5 semanas, enquanto o GP realizou
TC associado sem carga. Resultados: Foi observada interação significativa entre os grupos e momentos de treinamento para a Pimáx (F=14,18; p=0,000), PEmáx (F=4,21; p=0,022), Fcore (F=7,98; p=0,001) bem como as variáveis anaeróbias de potência média relativa (F=4,57; p=0,016) e potência mínima relativa (F=3,67; p=0,034). Após o treinamento foi observado aumento significativo da PEmax, Fcore para ambos grupos, e da PImáx, e potência anaeróbia, apenas para o GT, além de, diferenças significativas entre os grupos para as variáveis de PImax, Fcore e desempenho de potência anaeróbia, considerando p<0,05. Observada correlação significativa moderada entre a Pimáx e a intensidade no LacMin, e significativa alta entre a Fcore e potência média relativa para o GT após o treinamento. Conclusão: O TMI em associação ao TC proporcionou aumento significativo da força muscular respiratória, Fcore, e da potência anaeróbia. em atletas de handebol.
Abstract
Introduction: Respiratory system has been considered as a limiting factor on physical performance (PP), and especially related to inspiratory muscle fatigue (IMF). IMF can lead to reduction on peripheral blood flow, as well as, instability of the trunk control, interfering with PP. Inspiratory muscle training (IMT) is a
strategy that has been used to reduce the IMF and improve PP in different sports modalities. Objective: Investigate the effects of an IMT program in association with core training (CT) on respiratory muscle function and PP in handball athletes, after preparatory period of an annual periodization. Methods: Twenty-two male
handball players were randomly allocated into an training group (TG, n = 11) and an placebo group (PG, n = 11). Their respiratory muscle strength was evaluated by measuring the maximum inspiratory and expiratory pressures (MIP and MEP), muscular respiratory resistance by maximum voluntary ventilation (MVV) and PP by the resistance and global function of the core test (Fcore), as well as, aerobic and anaerobic PP by the lactate minimum test (LacMin). Experimental protocol was performed three times a week for ten weeks. TG performed the IMT associated with CT with 50% loading of the MIP for 5 weeks and 60% for another 5 weeks, while, PG performed associated IMT and CT without load Results: Significant interaction was observed between the groups and training moments for MIP (F = 14.18, p = 0.000), MEP (F = 4.21, p = 0.022), Fcore (F = 7.98, p = 0.001), as well as, for anaerobic variables, the relative mean power (F = 4.57, p = 0.016) and relative minimum power (F = 3.67, p = 0.034). Significant increase was observed after training in MEP and Fcore for both groups, as well as, for MIP and anaerobic PP for TG. Significant differences between the groups were observed for variables of MIP, Fcore and anaerobic PP after training, considering
p <0.05. Moderate significant correlation between MIP and intensity on LacMin, and significant high correlation between Fcore and relative mean power was observed for TG after training. Conclusion: IMT in association with CT provided a significant increase in respiratory muscle strength, Fcore and anaerobic PP in handball.
