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Título
EFEITO AGUDO DO EXERCÍCIO FÍSICO COM RESTRIÇÃO DO FLUXO SANGUÍNEO SOBRE VARIÁVEIS HEMODINÂMICAS EM INDIVÍDUOS SAUDÁVEIS
Orientador
Profa. Dra. Eli Maria Pazzianotto-Forti
Autor
JOSÉ EUSTÁQUIO DE SOUZA JÚNIOR
Palavra chave
Hipotensão. Frequência cardíaca. Pressão arterial. Duplo produto. Contração isotônica.
Grupo CNPQ
Programa
MS - CIÊNCIAS DO MOVIMENTO HUMANO
Área
CIÊNCIAS DA SAÚDE
Data da defesa
28/02/2019
Nº Downloads
439
Resumo
Introdução: Os exercícios físicos são recomendados para melhora da saúde e qualidade de vida e, vários estudos indicam seus benefícios na diminuição dos riscos cardiovasculares, dentre eles, a hipertensão arterial sistêmica, em função dos seus efeitos na redução da pressão arterial. A técnica de exercícios com restrição do fluxo sanguíneo (RFS) vem sendo uma estratégia alternativa para promover além de hipertrofia, ganho de força e efeito hipotensor. Objetivo: Analisar o efeito agudo da realização de exercício aeróbio e resistido com RFS sobre a pressão arterial sistólica (PAS), a pressão arterial diastólica (PAD), o duplo produto (DP) e a frequência cardíaca (FC). Metodologia: Participaram do estudo 11 adultos saudáveis, entre 18 e 30 anos, normotensos, que realizaram duas sessões de exercícios, sendo uma de exercício aeróbio, com intensidade ajustada em 50%-60% da frequência cardíaca de treinamento (FCtr) e uma sessão de exercício resistido sendo ambas com RFS. As sessões foram randomizadas e tiveram intervalo de sete dias entre elas, sendo a sessão aeróbia realizada por trinta minutos em esteira ergométrica e a sessão de exercício resistido, realizada em cadeira extensora, utilizando a escala de percepção de esforço para determinação da carga em baixa intensidade, com três séries de quinze repetições e com repouso de um minuto entre as séries. Durante o repouso (antes do exercício), ao final do exercício, e a cada 10 minutos da recuperação, ou seja, no 10º, 20º, 30º, 40º , 50º e 60º minuto, após os exercícios com RFS, foram avaliadas a PAS, PAD, FC e realizado o cálculo do DP. Para análise dos resultados foi utilizado o software SPSS-20.0. Para a avaliação das medidas hemodinâmicas ao longo do tempo (uma hora) foi utilizado o teste de ANOVA medidas repetidas e para a comparação entre as condiçoes de exercício aeróbio e exercício resistido, aplicou-se o teste T de Student. O nível de significância de 5% foi adotado para todas as análises (p<0,05). Resultados: Em relação ao efeito agudo do exercício aeróbio e resistido com RFS, constatou-se diferença entre as duas condições na PAS, na PAD, na FC e no DP, ao final do exercício (p=0,04; p=0,03; p=0,001; p=0,001, respectivamente), sendo observado maiores valores na condição de exercício aeróbio com RFS. Na análise das variáveis hemodinâmicas ao longo do tempo, não houve diferença significativa em ambos os protocolos de exercícios, para PAS, PAD, FC e DP, do repouso aos 60 minutos de recuperação (p>0,05).Com exceção ao DP, a PAS, PAD e FC retornaram aos seus valores basais no 10º minuto de recuperação. Conclusão: Os resultados deste estudo demostraram que não houve efeito hipotensor agudo nas duas condições de exercícios com RFS. Por outro lado, já no décimo minuto de repouso houve a recuperação das variáveis PAS, PAD e FC. O protocolo de exercício aeróbio com RFS promoveu maior sobrecarga no sistema cardiovascular, ao final do exercício, quando aplicado em jovens saudáveis e normotensos.
Abstract
Introduction: Physical exercise is recommended to improve health and quality of life, and several studies indicate its benefits in reducing cardiovascular risks, including systemic arterial hypertension, due to its effects on blood pressure reduction. The technique of exercises with blood flow restriction (BFR) has been an alternative strategy to promote strength gain and hypotensive effect, besides hypertrophy. Objective: To analyze the acute effect of aerobic and resistance exercises with BFR on systolic blood pressure (SBP), diastolic blood pressure (DBP), double product (DP) and heart rate (HR). Methods: Eleven normotensive adults, between 18 and 30 years old, participated in the study, in two sessions of exercises; one of them was an aerobic exercise, with intensity adjusted in 50% -60% of the training heart rate (HRtr) and another one was a resistance exercise using the perceived exertion scale to determine the load in low intensity. Both sessions were performed with BFR. The sessions were randomized; the aerobic session was performed for thirty minutes on a treadmill and the resistance exercise session, performed in a leg extension machine, with three sets of fifteen repetitions and one minute of rest between sets. SBP, DBP and HR were evaluated during rest (before the exercise), at the end of the exercise and every 10 minutes of recovery, i.e., at 10º, 20º, 30º, 40º, 50º and 60º min after the exercise with BFR, and the DP was calculated. The software SPSS-20.0 was used to statistical analysis. For the evaluation of hemodynamic measures over time (one hour), the ANOVA test was used and the Student's t-test was used to compare the means between the aerobic and resistance groups. The significance level of 5% was adopted for all analysis (p <0.05). Results: In relation to the acute effect of aerobic and resistance exercises with BFR, there was a difference between the groups in SBP, DBP, HR and DP, at the final moment of the exercise (p = 0.04, p = 0.03, p = 0.001, p = 0.001, respectively), with higher values observed in the aerobic group with BFR. In the analysis of hemodynamic variables along time, there was no significant difference in both intervention protocols for SBP, DBP, HR and DP from rest to 60 minutes of recovery (p> 0.05). SBP, DBP and HR returned to the baseline values at the 10th minute of recovery, except for DP. Conclusion: The results of this study demonstrated that there was no acute hypotensive effect in both conditions of exercises with RFS. On the other hand, at the 10th minute of rest there was recovery of the variables SBP, DBP and HR. The protocol of aerobic exercises with RBF promoted a greater overload to the cardiovascular system at the end of the exercise when applied in healthy normotensive youngsters.
