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Título
AVALIAÇÃO DO DESEMPENHO DE NADADORES NA FAIXA ETÁRIA DE 13 A 16 ANOS SUBMETIDOS A UM PROGRAMA DE TREINAMENTO...
Orientador
ÍDICO LUIZ PELEGRINOTTI
Autor
JOAO BARTHOLOMEU NETO
Palavra chave
NATAÇÃO, TREINAMENTO DESPORTIVO, PERIODIZAÇÃO
Grupo CNPQ
Programa
MS - EDUCAÇÃO FÍSICA
Área
CIÊNCIAS DA SAÚDE
Data da defesa
01/01/2006
Nº Downloads
20615
Resumo
O objetivo do presente estudo foi avaliar a performance de nadadores de ambos os sexos da faixa etária de 13 a 16 anos submetidos a um treinamento periodizado. Participaram do estudo 16 atletas, sendo 09 do sexo masculino e 07 do sexo feminino, pertencentes à equipe de natação do município de Santa Bárbara D’Oeste - SP, com idade média de 14,06 ± 1,22 anos. Os atletas foram submetidos a um programa de treinamento constituído de um macrociclo com duração de 23 semanas. As avaliações foram realizadas na primeira semana de cada mesociclo. Os testes de controle foram aplicados em quatro momentos (T1, T2, T3 e T4) durante o macrociclo de treinamento para observar a influência dos mesociclos de endurance especifica, período de competição e polimento. As avaliações de controle constituíram de atropometria: peso, altura, IMC, porcentagem de gordura, massa magra e massa gorda; avaliações neuromusculares: velocidade, força máxima de membros inferiores e superiores, força explosiva de membros inferiores e superiores; potência anaeróbia por meio de teste de 100 metros estilo; e capacidade aeróbia por meio de velocidade crítica no nado crawl. Os resultados foram analisados observando diferenças significativas entre os diferentes momentos de avaliação pelo teste de Friedmann e entre dois momentos pelo teste de Wilcoxon. Os resultados permitiram observar que o programa de treinamento periodizado na natação conforme aplicado no presente estudo foi capaz de melhorar todas as capacidades de desempenho, com exceção da força explosiva de membros inferiores. Observando os teste de desempenho, os melhores índices foram alcançados no T3 ou no T4, demonstrando que o treinamento periodizado permitiu um pico de performance no momento principal do macrociclo. A velocidade apresentou valores médios de 15,31s no T1 e 14,64 no T4; a velocidade crítica apresentou valores médios de 1,06 m/s no T1 e 1,13 m/s no T4; e a média do tempo de nado 100 metros estilo melhorou de 1 min e 28s no T1 para 1 min e 25s no T4. A bateria de testes aplicados antes e após cada mesociclo permitiu compreender melhor o comportamento da assimilação das cargas em cada fase, demonstrando a importância da periodização do treinamento na melhoria do desempenho de atletas jovens.
Abstract
The purpose of the present study was to evaluate the performance of both male and female swimmers between the ages of 13 and 16 submitted to a periodized training. 16 athletes have participated in the study - 09 males and 07 females - all of them members of the municipal swimming team of Santa Bárbara D´Oeste - SP, at the average age of 14,06 ± 1,22. The athletes were submitted to a 23-week training program consisted of a macrocycle. The tests of control were applied at four different moments (T1, T2, T3 and T4) during the macrocycle training in order to observe the influence of mesocycles of specific endurance, period of competition and tapering. The evaluations of control were consisted of anthropometry: weight, height, BMI, fat percentage, fat body mass, light body mass; evaluations of neuromuscles: speed, maximum power of upper and bottom limbs, explosive power of bottom and upper limbs; anaerobic power through 100-meter swimming style test; and aerobic capacity through the critical speed of the crawl swimming. The results were analyzed observing significant differences between the different moments of the evaluation by the Friedmann test and between two moments by the Wilcoxon test. The results permitted to observe that the program of periodized training in swimming as applied in the present study was able to improve all the capacities of performance, except for the explosive power of the bottom limbs. Observing the tests of performance, the best indexes were reached at the T3 and T4, demonstrating that the periodized training permitted a peak performance at the main moment of the macrocycle. The speed showed an average value of 15,31s at T1 and 14,64 at T4; the critical speed showed an average value of 1,06 m/s at T1 e 1,13m/s at T4; and the average time for the 100-meter swimming style improved from 1 min and 28s at T1 to 1 min and 25s at T4. The tests applied before and after each mesocycle permitted a better understanding of the behavior of assimilation of the loads in each phase, demonstrating the importance of periodized training in the improvement performance of young athletes.
