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Título
RESPOSTA AGUDA DA VELOCIDADE DA AÇÃO MUSCULAR EXCÊNTRICA NO DANO MUSCULAR, PERFORMANCE NEUROMUSCULAR E DOR MUSCULAR DE INÍCIO TARDIO EM HOMENS TREINADOS
Orientador
Rozangela Verlengia
Autor
TIAGO BATISTA DE CARVALHO
Palavra chave
Exercício excêntrico, avaliação biomotora; contração muscular, marcadores...
Grupo CNPQ
Programa
MS - EDUCAÇÃO FÍSICA
Área
CIÊNCIAS DA SAÚDE
Data da defesa
29/02/2012
Nº Downloads
1070
Resumo
O objetivo deste estudo foi avaliar o efeito agudo da velocidade do exercício excêntrico sobre o teste de uma repetição máxima (1RM), arremesso de medicine ball, dor muscular de inicio tardio (DMIT) e concentrações séricas de creatina quinase (CK) e lactato desidrogenase (LDH) ao longo de 96h pós-sessão de exercício em homens treinados. Participaram deste estudo 20 homens (25,4 ± 2,9 anos; 77,9 ± 9,1 Kg; 1,75 ± 2,9 m; 13,2 ± 6,5 % gordura) experientes no treinamento de força (5,4 ± 2,7 anos). Os voluntários foram divididos de forma homogênea em relação aos valores do teste de uma repetição máxima excêntrica (1RMexc) em dois grupos: VEL (velocidade excêntrica lenta) e VER (velocidade excêntrica rápida). Ambos os grupos realizaram 4 séries de 8 repetições a 70% de 1RMexc e 120s de intervalo entre as séries no exercício de supino reto. A velocidade da ação muscular excêntrica foi de 3s para o grupo VEL e de 0,5s para o grupo VER. O teste de 1RM e arremesso de medicine ball foram realizados nos períodos de 30 min; 24, 48, 72 e 96h pós-sessão de exercício, enquanto os parâmetros: DMIT, concentrações séricas de CK e LDH em 24, 48, 72 e 96h pós-sessão de exercício para ambos os grupos de estudo. A análise estatística foi realizada por meio do teste de análise de variância (ANOVA) com post hoc de Turkey, sendo adotado como valor de referência significativa p ≤ 0,05. O grupo VER apresentou perdas significativas na produção de força (1RM) (p<0,05) por até 72h pós-sessão de exercício, por outro lado, o grupo VEL obteve perdas significativas somente até 24h. O declínio da capacidade de arremesso de medicine ball no VER foi observado por até 48h após o protocolo experimental, sendo que para o grupo VEL não foram observadas alterações nos períodos de 0-96h (p>0,05). Valores pico de CK sérica foram observados 72h pós-sessão de exercício para ambos os grupos. O valor pico encontrado para a DMIT em ambos os grupos foi em 48h pós-sessão. A LDH não sofreu alteração nos grupos estudados. Não foram observadas diferenças significativas (p > 0,05) entre os grupos (VEL e VER) para todas as variáveis estudadas. Desta forma, os resultados encontrados no presente estudo indicam que a velocidade da ação muscular excêntrica realizado com peso livre e com volumes de carga equalizados não influencia na magnitude do dano muscular ao longo de 96h pós-sessão de exercício em homens treinados.
Abstract
The aim of this study was to evaluate the acute effects of the velocity of eccentric resistance exercise on maximum strength (1RM), projection of medicine ball, delayed onset muscle soreness (DOMS), creatine kinase levels (CK), lactate desidrogenase (LDH) along the time course of 96 hours post-exercise in trained men. Participated in this study trained twenty men (25,4±2,9 years; 77,9±9,1kg; 13,2±6,5% of fat. The volunteers were separated in two groups, based on similar maximal eccentric strength (1RMecc): slow eccentric velocity (SEV) and fast eccentric velocity (FEV). Both groups performed four series of eight repetitions at 70% of 1RMecc, and interval between series were 120 seconds in supine exercise. The velocity of was 3 seconds for LEV and 0,5 seconds for FEV. The 1 RM test and projection of medicine ball were realized at 30 minutes, 24, 48, 72, and 96 hours post-exercise, while parameters like DOMS, CK and LDH 24, 48, 72 and 96 hours post-exercise. Statistical analysis was performed by means of the analysis of variance (ANOVA) with post hoc Turkey, was adopted as reference value significant p ≤ 0,05. FEV presented significant decreases in maximum strength (p<0,001) until 72 hours post-exercise, in contrast SEV presented decreased strength until 24 hours. A decreased capacity of projection of medicine ball was observed HEV 48 hours post-exercise, while no alterations were found in SEV trough 0-96 hours post-exercise (p<0,001). Peak values of CK were observed 72 hours post-exercise. LDH not suffer alterations in the groups studied. There was no significant differences between EEV and SEV for all parameters. The results in the present study indicate that the velocity of eccentric exercise realized with free weights and training volume equalized do not influence muscle damage along 96 hours post-resistance exercise in trained men.
