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Título
A INFLUÊNCIA DO TREINAMENTO DE FORÇA E POTÊNCIA NA PERFORMANCE DE JOGADORES DE VOLEIBOL
Orientador
Ídico Luiz Pelegrinotti
Autor
MARCO ANTONIO PELEGRINO MANJI
Palavra chave
Força, Potência, Periodização e Voleibol.
Grupo CNPQ
Programa
MS - EDUCAÇÃO FÍSICA
Área
CIÊNCIAS DA SAÚDE
Data da defesa
01/01/2013
Nº Downloads
16024
Resumo
O objetivo deste estudo foi verificar a influência do treinamento de força e potência durante uma periodização de treinamento em atletas de voleibol. A amostra foi composta por 13 atletas, com idade de 25 ± 1,4 anos, com experiência em treinamento entre dois e quatro anos na modalidade. Foram aplicados testes de impulsão vertical (IPV), impulsão horizontal (IPH), arremesso de medicineball (AMB) e TW 20 metros. As avaliações foram realizadas em cinco momentos da periodização subdividida em: programas de Período Preparatório Básico Geral (PPBG) e Período Preparatório Específico (PPES). Sendo, Avaliação Inicial na 1º semana (AV1); Segunda Avaliação na 5º semana (AV2); Terceira Avaliação na 9º semana (AV3); Quarta Avaliação na 13º semana (AV4) e Avaliação Final na 16º semana (AV5), durante a periodização de treinamento de 16 semanas. Foram encontrados resultados para os testes de IPV da AV1 para AV5, IPH melhora de AV1 para AV4 e AV1 para AV5, AMB melhora de AV1 para AV2, AV1 para AV3, AV1 para AV4 e AV1 para AV5, nos testes do TW20 metros para distância percorrida (DST), no numero de mudança de direção (MD) e para quantidade de saltos (S) melhora de AV1 para AV3, AV4 e AV5 e somente para S de AV2 para AV5 com nível de significância (P≤0,05). A periodização foi eficiente para melhora da performance no transcorrer dos treinamentos, alcançando melhora significativa na 16º semana da periodização.
Abstract
The goal of this study was to verify the influence of strength training and power during a periodization training volleyball players. The sample was composed of 13 athletes, aged 25 ± 1.4 years, with experience in training between two and four years in the sport. Were applied vertical jump tests (IPV), long jump (IPH), throwing medicineball (AMB) and TW 20 meters. The evaluations were performed in five moments of periodization subdivided into programs Preparatory Period Basic General (PPBG) and the Preparatory Period Specific (PPES). Being, Initial Assessment in 1 week (AV1); Second Assessment in 5th week (AV2); Third Assessment at week 9 (AV3); Fourth Assessment in the 13th week (AV4) and Final Evaluation at 16th week (AV5) during the periodization training of 16 weeks. Results were found for the tests of IPV AV1 for AV5, HPI improves AV1 to AV1 to AV4 and AV5, AMB improves AV1 to AV2, AV3 to AV1, AV1 to AV1 to AV4 and AV5 in tests TW20 meters away traveled (DST), the number of direction change (MD) and number of hops (S) improves AV1 to AV3, AV4 and AV5 and only for S AV2 for AV5 significance level (P ≤ 0.05) . Periodization was inefficient for improving performance during the course of training, achieving a significant improvement in the 16th week of periodization.
