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Título
EFEITO DE DIFERENTES VELOCIDADES DA AÇÃO MUSCULAR EXCÊNTRICA NO EXERCÍCIO SUPINO RETO NA RESPOSTA AGUDA DO LACTATO SANGUÍNEO E DO HORMÔNIO DO CRESCIMENTO EM HOMENS TREINADOS EM FORÇA
Orientador
Rozangela Verlengia
Autor
RAFAEL DRAMIS CALIXTO
Palavra chave
velocidade excêntrica, lactato, hormônio de crescimento, supino horizontal.
Grupo CNPQ
Programa
MS - EDUCAÇÃO FÍSICA
Área
CIÊNCIAS DA SAÚDE
Data da defesa
28/02/2013
Nº Downloads
1343
Resumo
A proposta deste estudo foi comparar o efeito de diferentes velocidades da ação muscular excêntrica sobre as concentrações do hormônio do crescimento (GH) e lactato sanguíneo pós-sessão de exercício supino horizontal com pesos livres realizados por homens treinados em força. Dezesseis indivíduos do sexo masculino foram divididos homogeneamente em relação ao teste de força máxima excêntrica em dois grupos: Velocidade Excêntrica lenta (VEL-n=8) e Velocidade Excêntrica rápida (VER-n=8). Ambos os grupos realizaram 4 séries de 8 repetições a 70% de 1 RM excêntrico (1RMexc) com 2 minutos de pausa entre as séries no exercício supino horizontal. O volume de carga foi equalizado entre os grupos. A velocidade de execução excêntrica foi realizada em 3 segundos para o grupo VEL e 0,5 segundos para o grupo VER. As concentrações séricas do hormônio de crescimento foram determinadas nos momentos pré, pós e 15 minutos após a sessão de exercício e as concentrações de lactato sanguíneo foram analisadas nos momentos pré, pós, 3, 6, 9, 15, 20, 30 minutos. Em termos estatísticos, foram empregados os testes: normalidade (Shapiro-Wilk), análise de variância com dois fatores para medidas repetidas (ANOVA two-way), post-hoc Turkey. O teste “t de Student” não pareado foi utilizado para comparar o volume total de carga entre os grupos. O nível de significância foi estabelecido em p≤ 0.05. Os dados foram expressos em média/desvio padrão (DP). A concentração do Hormônio do Crescimento aumentou (p<0.05) para o grupo VEL comparado com VER e em relação valor pré e no momento 15. O lactato sanguíneo aumentou (p<0.05) para ambos os grupos, com maiores magnitudes para o grupo VEL. A partir dos dados obtidos é possível concluir que o grupo VEL promoveu maior estresse metabólico e hormonal comparado ao grupo VER quando o volume de carga é equalizado em homens treinados em força.
Abstract
The proposal of this study was to compare the effects of different velocities of eccentric muscle action on the concentrations of Growth Hormone (GH) and post-exercise blood lactate in resistance-trained men at bench press with free weights. Sixteen male individuals were homogeneously divided into two groups over the maximum eccentric strength test: slow eccentric velocity (SEV-n=8), and fast eccentric velocity (FEV-n=8). Both groups performed 4 series of 8 repetitions at 70% of 1 maximum eccentric repetition (1RMecc) with 2 minutes of rest interval between sets in bench press exercise. The volume of load was equalized between the groups. The eccentric execution velocity was performed in 3 seconds for group SEV, and 0,5 seconds for group FEV. Serum concentrations of growth hormone were determined in the pre, post, and 15 minutes post exercise and blood lactate concentrations were analyzed in the pre, post, 3, 6, 9,15,20,30 minutes. In statistical terms, the following tests were used: normality (Shapiro-Wilk), analysis of variance with two factors for repeated measures (ANOVA two-way), post-hoc Turkey. The not-paired 'Student t' test was used to compare the total volume of load between the groups. The level of significance was set at p≤0.05. Data are expressed as mean/deviation (SD). Concentration of growth hormone increased (p<0.05) in group SEV compared to FEV and in its relation in comparison to pre value and in moment 15. Blood lactate increased (p<0,05) for both groups with great magnitude in SEV. From the data obtained, it is possible to conclude that SEV group resulted in higher metabolic and hormonal stress compared to FEV, when load volume was equalized in resistance-trained men.
