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Título
O EFEITO DO TIPO DE PISO NO DESEMPENHO DE SALTOS EM
JOGADORES DE FUTEBOL APÓS TREINAMENTO
PLIOMÉTRICO
Orientador
Prof. Dr. Charles Ricardo Lopes
Autor
BRUNO ROBERTO ALVES ZWARG
Palavra chave
Treinamento, exercício pliométrico, futebol.
Grupo CNPQ
Programa
MS - EDUCAÇÃO FÍSICA
Área
CIÊNCIAS DA SAÚDE
Data da defesa
26/02/2014
Nº Downloads
698
Resumo
O propósito do presente estudo foi comparar o efeito do treinamento
pliométrico (TP) em diferentes superfícies (grama vs. areia) no desempenho de
jogadores de futebol da categoria sub 20. O estudo foi longitudinal, realizado
por dois grupos em paralelo alocados de forma randômica. Após
randomização, 19 atletas do sexo masculino (idade: 18,1 ± 1,15; estatura: 1,78
± 0,06; peso: 71,1 ± 6,84) completaram 5 semanas de treinamento pliométrico
na areia (TPA) e jogadores na grama (TPG).
A normalidade e homogeneidade das variâncias foram verificadas utilizando o
teste de Shapiro-Wilk e Levene respectivamente. Os resultados são descritos
como média e desvio padrão (DP). Uma ANOVA (2 x 2) de medidas repetidas
com condição (pré e pós) e tipo de piso (areia e grama). Para os resultados de
PSE e DOR, foi feito ANOVA Two-Way (2x5) com medidas repetidas, utilizando
como condicões: superficie (grama e areia) e semana de treino (1 a 5 semana)
e post hoc de Bonferroni com correção. Uma significância de 5%. Foram
realizadas antes e após o programa de 5 semanas os seguintes testes:
Percepção Subjetiva de Esforça (PSE), Dor Muscular de Início Tardio (DMIT),
Squat Jump (SJ), Contra-movimento Jump (CMJ) e Drop Jump (DJ) nas alturas
22,44, 66 e 88cm. Ao final do programa de treinamento foram observadas
diferenças significativas nas avaliações relacionadas à PSE na quarta e quinta
semana. Nos testes de SJ e CMJ foram encontrados aumentos significativos
em ambos os grupos TPA e TPG. No teste de DJ foram encontradas melhoras
significativas nas alturas de 44, 66 e 88cm somente no grupo TPA. Concluímos
que o treinamento de pliometria realizado tanto areia como na grama foram
eficientes para gerar adaptações neuromusculares, no entanto no teste de DJ o
grupo TPA foi mais responsivo frente ao TPG.
Abstract
The objective of the present study is to compare the effect of the pilometric
training (PT) in different surfaces (grass versus sand) on the soccer player
performances of the sub category 20. The study was longitudinal, done by two
parallel groups placed in random form. After randomization, 19 male athletes
(age: 18,1 ~ 1,15; high: 1,78 ~ 0,06; weigh: 71,1 ~ 6, 84) completed pilometric
training on the sand (PTS) and plyometric training on the grass (PTG).
The normality and homogeneity of variance were observed by the use of the
Shapiro-Wilk and Levene respectively. These results are described as average
and standard deviation (DP). A ANOVA (2x2) of repetitive measures with
conditions (pre and pos) and type of ground (sand and grass). For the PSE and
MPLS results, it was performed an ANOVA Two-Way (2x5) with repetitive
measures, utilizing as conditions: surface (grass and sand) and training week (1
to 5 weeks) and Bonferroni post hoc test with corrections. A significance of 5%
Before and after the 5 week training the following tests were performed:
Subjective Perception of strives (PSE), Muscular Pain of Late Start (MPLS),
Squat Jump (SJ), Countermovement Jump (CMJ) and Drop Jump (DJ) to
heights of 22,44, 66 and 88 cm. AT the end of the training there were
significant differences observed in relation to the PSE on the fourth and fifth
week. On SJ and CMJ tests there was a significant raise on heights of
44, 66 and 88 only on TPA group. In conclusion, the pilometric training
performed on both sand and grass were successful to generate neuromuscular
adaptations, however on DJ test the TPA group was more responsive with TPG.
