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Título
Análise do desenvolvimento das capacidades físicas em militares da Força Aérea Brasileira por meio do treinamento físico militar
Orientador
Ídico Luiz Pellegrinotti
Autor
Leandra Cristina Benetti Campos
Palavra chave
Treinamento físico militar. Aptidão física. Capacidades neuromusculares.
Grupo CNPQ
Programa
MS - CIÊNCIAS DO MOVIMENTO HUMANO
Área
CIÊNCIAS DA SAÚDE
Data da defesa
17/02/2017
Nº Downloads
1219
Resumo
O objetivo do presente estudo foi investigar o desenvolvimento das capacidades orgânicas e neuromusculares em militares submetidos ao Treinamento Físico Militar (TFM), tendo como referencial o programa C 20-20. A amostra foi composta por 130 militares de 18 a 19 anos durante a fase inicial de recrutamento. As variáveis antropométricas e do desempenho físico foram analisados por meio de avaliações dos testes de composição corporal, de resistência de membros superiores (flexão de braços), resistência muscular abdominal e teste de corrida de 12 minutos. As avaliações ocorreram na primeira semana (AVL1) e após 12 semanas de treinamento (AVL2) e a média de frequência semanal de treino foram três dias. Para análise dos dados, foi utilizada estatística descritiva (média e desvio padrão) e para a comparação dos dados foi realizado o Test T de Student para amostras dependentes, utilizando o programa computadorizado Statistical Package for Social Science, versão 18.0 (SPSS Inc. Chicago, EUA). De acordo com os resultados, foi identificado que houve: diminuição na soma das três dobras cutâneas (42,7±25,2mm para 33,9±17,7mm), diminuição do percentual de gordura (14,1±7,3% para11,8±6,1%), aumento da massa magra (57,6±6,2kg para 58,6±8,0kg) e diminuição da massa gorda de 10,1±6,4kg para 8,3±5,2kg). Também apresentaram aumento nas resistências de membros superiores (21,3±9,0 para 33,5±8,9), resistência abdominal (35,2±8,3 para 49,8±7,4), teste de corrida de 12 minutos (2212±316m para 2760±214m) e VO2max (35,2±8,3ml/kg/min-1 para 49,8±7,4 ml/kg/min-1). Não foram observadas diferenças quanto a massa corporal, estatura, índice de massa corporal e circunferência do quadril. A aplicação do C 20-20 verificou-se que o treinamento foi eficaz, pois houve redução significativa da composição corporal, aumento das capacidades orgânicas e cardiorrespiratória, apresentando-se também melhora na classificação das capacidades físicas de acordo com as tabelas do American College of Sports Medicine (ACSM).
Abstract
The objective of the present study was to investigate the development of organic and neuromuscular capabilities in military personnel submitted to Military Physical Training (MPT), with the C 20-20 program as a reference. The sample consisted of 130 military personnel aged 18 to 19 during the initial recruitment phase. Anthropometric and physical performance variables were analyzed through body composition, upper limb strength (arm flexion), abdominal muscle resistance, and the 12 minute run test. The evaluations took place in the first week (AVL1) and after twelve weeks of training (AVL2). For data analysis, descriptive statistics (mean and standard deviation) were used and the Student`s T-Test for dependent samples to compare the data, using the Statistical Package for Social Science program, version 18.0 (SPSS Inc. Chicago, USA). The results demonstrated a decrease in the sum of the three skinfolds (42.7±25.2mm to 33.9±17.7mm), a decrease in fat percentage (14.1±7.3% to 11.8±6.1%), an increase in lean mass (57.6±6.0kg to 58.6±8.0kg), and a decrease in fat mass (10.1±6.4kg to 8.3±5.2kg). They also showed improvements in upper limb strength (21.3±9.0 to 33.5±8.9), abdominal resistance (35.2±8.3 to 49.8±7.4), the 12 minute run test (2212±316m to 2760±214m), and VO2max (35.2±8.3ml/kg/min-1 to 49.8±7.4 ml/kg/min-1). No differences were observed in body mass, height, body mass index, or hip circumference. According to the above, it was verified that the methodology adopted in the physical training was effective for reducing fat percentages and increasing cardiorespiratory fitness, improving the physical capacity of military personnel and their health.
