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Título
INVESTIGAÇÃO DAS RESPOSTAS AGUDAS DO CONSUMO DE OXIGÊNIO E DA FREQUÊNCIA CARDÍACA NOS EXERCÍCIOS AERÓBIO E DE FORÇA, EM HOMENS JOVENS TREINADOS
Orientador
Prof. Dr. Marcelo de Castro Cesar
Autor
RENATO GUIMARÃES BIZERRA
Palavra chave
exercício, consumo oxigênio, frequência cardíaca, força.
Grupo CNPQ
Programa
MS - CIÊNCIAS DO MOVIMENTO HUMANO
Área
CIÊNCIAS DA SAÚDE
Data da defesa
21/02/2017
Nº Downloads
884
Resumo
O objetivo deste estudo foi investigar as respostas agudas do consumo de oxigênio (VO2) e da frequência cardíaca (FC) de homens jovens treinados durante exercícios aeróbios e de força. Participaram 10 voluntários, idade de 23,90 ± 3,62 anos, que foram submetidos aos seguintes testes: cardiopulmonar máximo em esteira, com determinação do consumo máximo de oxigênio (VO2max) e limiar ventilatório (LV) e de uma repetição máxima (1RM) nos exercícios supino reto, agachamento e rosca direta com barra; e dois testes cardiopulmonares submáximos do exercício aeróbio (corrida no LV) e de força (exercícios dos testes de 1RM, 3 séries de 8 a 12 repetições, a primeira para aquecimento, seguida por 3 séries a cerca de 70% 1RM); os testes submáximos foram realizados em dois dias diferentes; em um deles os voluntários começaram com o exercício aeróbio e depois de força (EA-EF), e no outro iniciaram com o de força e a seguir o aeróbio (EF-EA). A comparação dos resultados do VO2 e da FC das sessões de exercícios aeróbio e de força foram realizadas por meio do teste da análise de variância de medidas repetidas, seguida pelo teste de ajuste de Bonferroni para comparações múltiplas, e para comparação das médias do VO2 e FC dos exercícios aeróbio e de força com os resultados do LV e do mínimo recomendado para aptidão cardiorrespiratória foi realizado o teste t para dados pareados; nível de significância p < 0,05. Os resultados do VO2 e da FC dos exercícios aeróbio e de força nas sessões de EA-EF e EF-EA não apresentaram diferenças significativas, os valores do VO2 dos exercícios aeróbios foram maiores que os de força, e na FC não houve diferenças significativas. Na comparação da média do VO2 dos exercícios aeróbios com o VO2LV não ocorreu diferença significativa e foi maior que 46% VO2max; a média da FC dos exercícios aeróbios com a FCLV não apresentou diferença significativa, e a FC do exercício aeróbio foi maior que 64% FCmax. A média do VO2 nos exercícios de força foi menor que o VO2LV e 46% VO2max, e a média da FC foi menor que a FCLV e maior que 64% FCmax. Conclui-se que a intensidade do limiar ventilatório mostrou-se adequada para treinamento para aptidão cardiorrespiratória, e a sobrecarga aeróbia no exercício de força foi baixa.
Abstract
The aim of this study was to investigate oxygen uptake (VO2) and heart rate (HR) acute responses during aerobic and strength exercises in trained young men. Participated 10 volunteers, age 23.90 ± 3.62 years, they were submitted to the following tests: maximum cardiopulmonary exercise test in treadmill, with determination of maximal oxygen uptake (VO2max) and ventilatory threshold (VT), and 1-repetition maximum (1RM) in bench press, squat and standing barbell curls; and two cardiopulmonary submaximal tests in aerobic exercise (running at VT) and strength (exercises of 1RM test, 3 sets of 8 to 12 repetitions, the first to warm-up and followed by 3 sets approximately 70% 1RM); the submaximal tests were realized in two different days; in one of them the volunteers started with the aerobic exercise and after that, the strength exercise (AE-SE), and on another day started with strength exercise, followed by aerobic exercise (SE-AE). Repeated analysis of variance followed by Bonferroni adjust test to multiple comparisons was used to compare the VO2 and HR, and paired t-test was used to compare the average of VO2 and HR with VT and the minimum recommendation to cardiorespiratory fitness; significant level was p < 0.05. The results of VO2 and HR didn’t show significant differences in AE-SE and SE-AE, the VO2 values in aerobic exercise were bigger than the strength exercise, and HR didn’t show significant differences. The average of VO2 in aerobic exercises hasn’t showed significant difference from VO2TH and was bigger than 46% VO2max; the average of HR in aerobic exercises hasn’t showed significant difference from HRVT, and was bigger than 64% HRmax. The average of VO2 in strength exercises was smaller than VO2VT and 46% VO2max, and the average of HR was smaller than HRTH and bigger than 64% HRmax. It was concluded that the VT was an adequate intensity to cardiorespiratory fitness training, and aerobic overload in strength exercise was low.
