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Título
ANÁLISE COMPARATIVA DOS EFEITOS DE DIFERENTES TIPOS DE TREINAMENTO FÍSICO SOBRE AS CAPACIDADES FÍSICAS E FUNCIONAIS DE IDOSAS FISICAMENTE ATIVAS
Orientador
Profa. Dra. Adriana Pertille
Autor
LUIZ CARLOS ALVES JUNIOR
Palavra chave
Treinamento físico. Capacidades Físicas e Funcionais. Idosas.
Grupo CNPQ
Programa
MS - CIÊNCIAS DO MOVIMENTO HUMANO
Área
CIÊNCIAS DA SAÚDE
Data da defesa
21/02/2019
Nº Downloads
620
Resumo
Introdução: Os estudos que relacionam a prática de exercícios físicos com o processo natural de envelhecimento tornam-se relevantes devido às mudanças na pirâmide etária que apontam o crescimento da população idosa, fato justificado pela melhora da qualidade de vida desta população devido aos efeitos do treinamento físico. Objetivo: Avaliar e comparar os efeitos de diferentes modalidades de treinamento físico sobre as capacidades físicas e funcionais de mulheres idosas. Material e métodos: Trata-se de um estudo observacional, do tipo transversal de abordagem quantitativa com uma amostragem não probabilística (intencional). Participaram do estudo 87 voluntárias idosas divididas em quatro diferentes grupos, sendo 22 praticantes de hidroginástica (GTH), 23 de treinamento resistido combinado com exercícios aeróbios (esteira e bicicleta ergométrica) (GTR), 21 de treinamento funcional (GTF) e 21 sedentárias no Grupo Controle (GC). Para a coleta de dados o pesquisador elaborou uma anamnese, complementada pelo Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ) versão curta e Questionário Brasileiro de Avaliação Funcional Multidimensional (BOMFAQ). Para a caracterização da amostra avaliou-se a pressão arterial em repouso (PAR), frequência cardíaca em repouso (FCR), medidas antropométricas (massa corporal, estatura, índice de massa corporal – IMC, Relação Cintura-Quadril – RCQ). Na avaliação funcional, utilizou-se os testes de força de preensão manual, força de membros superiores e inferiores, Escala de Equilíbrio de Berg (EEB), Time Up and Go (TUG) e teste de Caminhada de 6 minutos. Para verificar a paridade entre os grupos em relação às características antropométricas e hábitos comportamentais foi aplicado o Teste Anova F, seguido de Post Hockey de Tukey para as variáveis quantitativas e o teste de Qui-quadrado para verificar a associação entre os dados categóricos (hábitos comportamentais). Em seguida foi testado o nível de correlação entre as variáveis analisadas por meio da correlação de Pearson, assim como a regressão linear entre as variáveis de aptidão física e habilidade funcional. Os resultados foram apresentados em média, desvio padrão e frequência relativa. Foi adotado um nível de significância p <0,05. Resultados: As voluntárias do GTR apresentaram idade média inferior aos demais grupos (p= 0,006). No teste de caminhada de 6 minutos e no TUG verificou-se que os grupos GTR e GTH apresentaram valores maiores quando comparados ao GC (p<0,001). Nos testes de força de preensão manual (p<0,001), força de membros superiores (p=0,002) e inferiores (p<0,001), as voluntárias dos grupos GTR, GTH e GTF apresentaram valores maiores quando comparado ao GC. Na avaliação da Escala de Equilíbrio de Berg (EEB) e no BOMFAQ os grupos GTR, GTH e GTF apresentaram maior escore médio para a EEB e menor escore médio para BOMFAQ, quando comparadas ao GC (p<0,001). Conclusão: Destacou-se a melhora nos testes de caminhada de 6 minutos e no TUG nos grupos hidroginástica e treinamento resistido associado com exercícios aeróbicos (GTR), entretanto, o GTR apresentava voluntárias com idade inferior aos demais grupos.
Abstract
Introduction: Studies that relate the practice of physical exercise to the natural aging process become relevant due to changes in the age pyramid that indicates the growth of the elderly population, a fact justified by the improvement in the quality of life of this population due to the effects of the training physicist. Objective: To evaluate and compare the effects of different modalities of physical training on physical and functional abilities of elderly women. Material and methods: This is an observational, cross-sectional, quantitative approach with non-probabilistic (intentional) sampling. Eighty-eight elderly volunteers were divided into four different groups: 22 water aerobics (GTH), 23 resistance training combined with aerobic exercise (treadmill and exercise bicycle) (GTR), 21 functional training (GTF) and 21 sedentary Control Group (GC). For data collection, the researcher prepared an anamnesis, complemented by the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) short version and Brazilian Questionnaire of Multidimensional Functional Assessment (BOMFAQ). For the characterization of the sample, we evaluated the resting blood pressure (RAP), resting heart rate (HRR), anthropometric measures (body mass, stature, body mass index - BMI, Waist-to-hip ratio - WHR). In the functional evaluation, manual grip strength, upper and lower limbs strength, Berg Balance Scale (BSE), Time Up and Go (TUG) and 6-minute walk tests were used. To verify the parity between the groups regarding the anthropometric characteristics and behavioral habits the Anova F Test was applied, followed by Tukey Post Hockey for the quantitative variables and the Chi-square test to verify the association between the categorical data (behavioral habits). Then, the level of correlation between the variables analyzed through the Pearson correlation was tested, as well as the linear regression between the variables of physical fitness and functional ability. The results were presented on average, standard deviation and relative frequency. A level of significance was adopted p <0.05. Results: The GTR volunteers had lower mean age than the other groups (p = 0.006). In the 6-minute walk test and in the TUG it was found that the GTR and GTH groups were larger values when compared to the GC (p<0,001). In the tests of hand grip strength (p<0,001), upper limb strength (p = 0.002) and lower limbs (p<0,001), the volunteers of the GTR, GTH and GTF groups presented higher values when compared to CG. In the evaluation of the Berg Balance Scale (BSE) and the BOMFAQ, the GTR, GTH and GTF groups had a higher mean BSE score and a lower BONFAQ score when compared to GC (p<0,001). Conclusion: The improvement in the 6-minute walk tests and the TUG in the aqua-gymnastic groups and resistance training associated with aerobic exercises (GTR) were highlighted, however, the GTR presented volunteers younger than the other groups.
