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Título
Comparação entre o treinamento físico funcional militar e o tradicional da FAB: influência no desempenho físico de cadetes
Orientador
Rozangela Verlengia
Autor
Leandra Cristina Benetti Campos
Palavra chave
Capacidade operacional militar. Treinamento físico militar. Desempenho físico militar.
Grupo CNPQ
Programa
DR - CIÊNCIAS DO MOVIMENTO HUMANO
Área
CIÊNCIAS DA SAÚDE
Data da defesa
01/02/2020
Nº Downloads
391
Resumo
O objetivo deste estudo foi comparar o efeito de oito semanas de um Treinamento Físico Tradicional (TFT) e do Treinamento Físico Funcional Militar (TFFM) sobre o desempenho físico e operacional de jovens cadetes de infantaria da Força Aérea Brasileira (FAB). Este estudo de característica experimental, teve como amostra 27 cadetes do sexo masculino (idade: 22,8±1,6 anos, massa corporal: 75,95±9,20 kg, estatura: 1,77±0,05 m) que foram estratificados de acordo com níveis iniciais de aptidão física e alocados de maneira aleatorizada em um dos grupos TFT (n= 13) ou TFFM (n= 14). O grupo TFT, realizou o treinamento físico militar baseado na Instrução do Comando da Aeronáutica (ICA 54-3) previsto para os militares da FAB e o grupo TFFM realizou exercícios funcionais operacionais específicos. As variáveis foram analisadas por meio de duas avaliações no início e no término do protocolo de oito semanas de treinamento. Foram realizadas avaliações antropométricas: massa corporal, estatura, circunferências (bíceps contraído, quadril e cintura), dobras cutâneas (tricipital, peitoral, abdominal, coxa e perna medial), percentual de gordura, espessura muscular (bíceps braquial, tríceps braquial, vasto lateral e reto femoral) e de capacidade física: potência de membros inferiores (salto vertical squat jump e contramovimento), resistência de membros superiores (flexão de braços), resistência muscular abdominal, resistência aeróbia e teste físico operacional militar. Foi realizada análise da carga interna de treinamento por meio da percepção subjetiva de esforço. A análise de variância (ANOVA) de dois fatores (grupo e tempo) com medidas repetidas no segundo fator e post-hoc de Bonferroni foram empregados para análise dos dados. Os tamanhos dos efeitos foram apresentados pelo eta parcial ao quadrado (?p ²) e pelo dz de Cohen. As análises foram realizadas pelos softwares Statistica for Windows, versão 5.0 e IBM SPSS, versão 22.0. O nível de significância adotado foi p < 0,05. De acordo com os resultados, não foi encontrada interação grupo e tempo para nenhuma variável. Em relação às comparações de momentos, os efeitos principais das variáveis que diminuíram com o tempo para ambos os grupos foram: massa corporal (p < 0,001), circunferências do bíceps contraído (p < 0,001), da cintura (p < 0,001) e do quadril (p < 0,001), relação cintura-quadril (p < 0,001) e espessura do reto femoral (p < 0,001). As variáveis que aumentaram com o tempo para ambos os grupos foram resistência de membros superiores (p < 0,001), da resistência abdominal (p < 0,001), da resistência aeróbia (p < 0,001) e da altura no salto squat jump (p < 0,001) e reduziram o tempo no teste físico operacional militar (p < 0,001). Em relação a carga interna de treinamento, não foi observado interação entre grupo e semanas (p = 0,136), mas foi observado efeito no fator grupo (p = 0,039) com post hoc de p = 0,039. De acordo com as análises, ambos os grupos TFT e TFFM foram efetivos na melhoria do desempenho físico e operacional em militares depois de oito semanas de treinamento.
Abstract
The aim of the present study was to compare the effect of eight weeks of Traditional Physical Training (TPT) and Functional Military Physical Training (FMPT) on the physical and operational performance of young infantry cadets of the Brazilian Air Force (BAF). This experimental characteristic study had 27 male cadets (age: 22.8 ± 1.6 years, body mass: 75.95 ± 9.20 kg, height: 1.77 ± 0.05 m) who were stratified according to initial levels of fitness and then randomly allocated to one of the TPT (n = 13) or FMPT (n = 14) groups. The TFT group, performed the military physical training based on the Instruction of the Air Force Command (ICA 54-3) planned for the BAF military and the TFFM group performed specific operational functional exercises. The variables were analyzed through two assessments at the beginning and at the end of the eight-week training protocol. Anthropometric evaluations were performed: body mass, height, circumferences (contracted biceps, hips and waist), skinfolds (triceps, pectoral, abdominal, thigh and medial leg), fat percentage, muscle thickness (brachial biceps, brachial triceps, lateral and rectus femoris) and physical performance: lower limb power (vertical squat jump and countermovement), upper limb resistance (arm flexion), abdominal muscle resistance, aerobic resistance and military operational physical test. An analysis of the internal training load was carried out through the subjective perception of effort. For data analysis, analysis of variance (ANOVA) of two factors (group and time) was performed with repeated measures on the second factor. When a significant difference was detected by ANOVA, the Bonferroni test was conducted as a post hoc test. The effect sizes were presented by the partial eta squared (?p²) and Cohen's dz. The analysis were performed by the software Statistica for Windows, version 5.0 version and IBM SPSS, version 22.0. The level of significance was p < 0.05. According to the results, no group and time interaction was found for any variable. Regarding the comparisons of moments, the main effects that the variables that decreased with time for both groups were: body mass (p < 0.001), arm circumferences (p < 0.001), the waist (p < 0.001) and the hip (p < 0.001), waist-to-hip ratio (p < 0.001) and thickness of the rectus femoris (p < 0.001). The variables that increased with time for both groups were upper limb resistance (p < 0.001), abdominal resistance (p < 0.001), aerobic resistance (p < 0.001) and height in squat jump (p < 0.001) and reduced time in military operational physical test (p < 0.001). Regarding the internal training load, there was no interaction between group and weeks (p = 0.136), but an effect was observed on the group factor (p = 0.039) with post hoc of p = 0.039. According to the analyzes, both the TFT and TFFM groups were effective in improving physical and operational performance in military personnel after eight weeks of training.
