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Título
EFEITO DA CARGA DE TREINAMENTO A PARTIR DA PERCEPÇÃO SUBJETIVA DE ESFORÇO NAS ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES EM DIFERENTES PERÍODOS DO MACROCICLO EM BASQUETEBOLISTAS
Orientador
JOÃO PAULO BORIN
Autor
GERSON DOS SANTOS LEITE
Palavra chave
TREINAMENTO DESPORTIVO, MONITORAMENTO, CARGA DE TREINAMENTO
Grupo CNPQ
Programa
MS - EDUCAÇÃO FÍSICA
Área
CIÊNCIAS DA SAÚDE
Data da defesa
25/04/2007
Nº Downloads
2115
Resumo
O objetivo do presente estudo foi avaliar o treinamento de basquetebolistas adultos, comparando seus efeitos em diferentes momentos da periodização. Participaram deste estudo 8 homens, com idade entre 19 e 30 anos, atletas, participantes do campeonato paulista de basquetebol na divisão especial (A1). O macrociclo analisado teve duração de 19 semanas e foi dividido em períodos preparatório, competitivo I e II (com 4, 6 e 9 semanas de duração, respectivamente). Os atletas foram avaliados diariamente quanto à percepção subjetiva de cansaço e a carga de treinamento aplicada (que foi o produto da multiplicação do volume em minutos pela intensidade, obtida por escala de percepção de esforço adaptada); desempenho no forward-backward e carga máxima no supino (semanas 2, 6 e 9), e no início e no final de cada microciclo; salto vertical (nove primeiras semanas); e arremesso de medicine ball (19 semanas). Para as diferentes comparações neste trabalho, utilizou-se técnica de análise de variância (ANOVA) paramétrica ou não paramétrica (conforme aderência dos dados à distribuição gaussiana de probabilidades) para o modelo com um fator em medidas repetidas, complementada com o teste de comparações múltiplas de Bonferroni. Para verificar associações existentes entre as variáveis, foi utilizado o coeficiente (r) de correlação de Pearson (para o par de variáveis paramétricas) ou o de Spearman (quando pelo menos uma variável do par fosse não paramétrica). Todas as discussões no presente estudo foram realizadas considerando-se o nível de 5% de significância. Os resultados encontrados para o grupo de jogadores analisados mostram que o treinamento aplicado não esteve adequado a uma equipe de alto rendimento, pelo grande percentual de exercícios gerais (33%) e pelos exercícios especiais empregados não terem sido capazes de provocar alterações positivas no desempenho dos atletas. Além disso, mostrou a efetividade do monitoramento da carga e cansaço dos atletas, pelos métodos propostos, para auxiliar o direcionamento do treinamento, pois são contemplados o estado do atleta e a carga aplicada. O controle do desempenho dos atletas mostrou a necessidade de monitorar o treinamento de maneira mais efetiva (semanalmente), pois foi possível obter o momento exato de diminuição do desempenho da força rápida, por um método simples e de fácil acesso.
Abstract
The present study aimed at evaluating and comparing the effects of adult basketball players´ training in different moments of periodisation. Eight men took part in this study, with ages ranging from 19 to 30 years, all of them athletes participating in the São Paulo basketball championship in the special division (A1). The macrocycle analyzed encompassed 19 weeks and was divided into the periods: preparatory, competitive I and II (with 4, 6 and 9 weeks, respectively). The athletes were daily evaluated as to subjective perception of weariness and the load of applied training (that was the multiplication product of the volume in minutes by the intensity, obtained by perception scale of adapted effort); performance in the forward-backward and maximal strength in bench press (weeks 2, 6 and 9) besides during the beginning and end of each microcycle; vertical jump (nine first weeks) and medicine ball throw (19 weeks). For the different comparisons, it was used in the present study the technique of the parametric or not parametric analysis of variance (ANOVA) (as data adherence to the gaussian distribution of probabilities) for the model with a factor in repeated measures, complemented with the bonferroni´s multiple comparisons test. To check existing associations between variables, it was used the Pearson's Correlation coefficient (r) (for the pair of parametric variables) or the Spearman's (when at least a variable of the pair was not parametric). All the discussions here were accomplished considering the 5% significance level. The results found for the group of players analyzed show that the applied training was not adequate to a team with high performance, due to the great percentile of general exercises (33%) and lack of positive alterations in the athletes' performance following the special exercises contemplated. It could be observed the effectiveness of monitoring athletes' load and weariness through the proposed method to help planning the whole training, once athlete's status and applied load are monitored. The athletes´ performance control showed the need to monitor their training in a more effective way, that is, weekly, once it was possible to obtain the exact moment of the rapid force performance decrease using an available simple method.
