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Título
EFEITOS DO TREINAMENTO PERIODIZADO NO DESEMPENHO MOTOR DE ATLETAS DE 11 A 16 ANOS DE IDADE, PRATICANTES DE ATLETISMO.
Orientador
Ídico Luiz Pellegrinotti
Autor
MÁRIO LUÍS DE ALMEIDA LEME
Palavra chave
Atletismo, Treinamento, Periodização, Avaliação, Crianças e adolescentes.
Grupo CNPQ
Programa
MS - EDUCAÇÃO FÍSICA
Área
CIÊNCIAS DA SAÚDE
Data da defesa
24/02/2011
Nº Downloads
4834
Resumo
Esse estudo teve como objetivo analisar a influência do programa periodizado em crianças e adolescentes praticantes de atletismo, com idade entre 11 a 16 anos. Foram selecionados 25 atletas, subdivididos em: G1 (n=5) de 11 e 12 anos de idade; G2 (n=11) de 13 e 14 anos de idade; e G3 (n=9) de 15 e 16 anos de idade. Após aprovação pelo Comitê de Ética em Pesquisa (CEP) – UNIMEP, número 59/2009. Os atletas foram submetidos à periodização no modelo de Matveev, composta de 18 microciclos, com 54 unidades de treino (UTr), sendo o treinamento três vezes por semana e com duração de, aproximadamente, 60min. Nesse período, foram realizadas quatro avaliações com objetivo de identificar o crescimento e o desempenho motor dos atletas. Para o tratamento dos dados, utilizou-se a estatística descritiva ANOVA F, medidas repetitivas de teste de Post-hoc de LSD e teste de Bonferroni, com nível de significância de p<0,05. Os dados foram processados no Statistical Package for Sciences (SPSS) para Windows, versão 13.0. Os resultados evidenciaram melhora significativa em todas as capacidades motoras e no desempenho da técnica dos grupos analisados. A média e desvio padrão dos resultados foram: idade (anos) no G1(n=5) de 11,60 ± 0,55; no G2 (n=11) de 13,36 ± 0,50; e no G3 (n=9) de 15,33 ± 0,50. Foi identificado o estágio 3 no G1, estágio 4 no G2 e estádio 5 no G3. Obtiveram-se os seguintes valores do peso corporal (kg) na A4: G1 de 43,66kg ± 17,68kg; G2 de 48,47kg ± 12,08kg; e, G3 de 54,69kg ± 5,25kg. A estatura (cm) obtida na A4, no G1, foi de 151,48cm ± 15,20cm; no G2, de 160,65cm ± 9,19cm; e, no G3, de 164,05cm ± 4,76cm. O IMC (kg/m²) mensurado na A4, no G1, foi de 18,33 kg/m² ± 4,27 kg/m²; no G2, de 18,60 kg/m² ± 3,09 kg/m²; e, no G3, de 20,33 kg/m² ± 1,95 kg/m². Nas capacidades motoras, os resultados encontrados foram: flexibilidade na A4, no G1, de 27,94cm ± 7,03cm; no G2, de 30,69cm ± 7,97cm; e, no G3, de 33,17cm ± 7,91cm. Na FMI, na A4, no G1, foi de 186,14cm ± 07,29cm; no G2, 197,46cm ± 20,09cm; e, no G3, de 199,77cm ± 15,22cm. Na agilidade (SR), na A4, no G1, foi de 10,93s ± 0,75s; no G2,
de 10,54s ± 0,73s; e, no G3, de 10,11s ± 0,39s e na Velocidade de 30 metros (m/s) identificou na A4, no G1, foi de 5,66m/s ± 0,51m/s; no G2, de 6,23m/s ± 0,40m/s; e, no G3, de 6,45m/s ± 0,35m/s. Na análise da corrida de velocidade nos 10 metros “corrida limpa” identificou, na A4, o G1, de 5,96m/s ± 0,50m/s; o G2, de 6,41m/s ± 0,53m/s; e, no G3, de 6,82m/s ± 0,37m/s. A amplitude da passada (cm) identificou na A4, no G1, de 160cm ± 22cm; no G2, de 168cm ± 15cm; e, no G3, de 171cm ± 12cm. O tempo de Voo na corrida na A4, no G1, de 0,14s ± 0,02s; no G2, de 0,12s ± 0,02s; e, no G3, de 0,13s ± 0,01s. O ângulo de contato na A4, no G1, de 67° ± 6°; no G2, de 70° ± 7°; e, no G3, de 72° ± 5°. O ângulo de impulsão na A4, no G1, de 62° ± 4°; no G2, de 61° ± 3°; e, no G3, de 58° ± 4°. Conclusão: O período de treinamento demonstrou que o programa adequado às fases sensíveis é propício para melhora das capacidades motoras na fase de maturação de jovens atletas praticantes de atletismo.
Abstract
This study aimed to examine the influence of periodized program for children and adolescents practiced athletics, aged 11 to 16 years. 25 athletes were selected, subdivided into: G1 (n = 5) of 11 and 12 years old, G2 (n = 11) of 13 and 14 years of age, and G3 (n = 9) of 15 and 16 years old. After approval by the Ethics in Research (CEP) - UNIMEP, number 59/2009. The athletes were submitted to the periodization model of Matveev, composed of 18 microcycles, with 54 training units (RTU), and training three times a week and lasting approximately 60min. During this period four evaluations were performed to identify growth and motor performance of athletes. For treatment of the data used ANOVA F descriptive statistics, repeated measures test Post-hoc LSD test Bonferroni, with a significance level of p <0.05. The data were processed using the Statistical Package for the Sciences (SPSS) for Windows, version 13.0. The mean and standard deviation of the results were: age (years) in G1 (n = 5) 11.60 ± 0.55, G2 (n = 11) of 13.36 ± 0.50, and G3 (n = 9) of 15.33 ± 0.50. Stage 3 was identified in G1, G2 stage 4 and stage 5 in G3. We obtained the following values of body weight (kg) in A4: G1, 43.66 kg ± 17.68 kg; G2 48.47 kg ± 12.08 kg, and G3, 54.69 kg ± 5.25 kg. Height (cm) achieved on the A4, G1, was 151.48 cm ± 15.20 cm in G2 was 160.65 cm ± 9.19 cm, and in the G3, to 164.05 cm ± 4.76 cm. BMI (kg / m²) measured on the A4, G1, was 18.33 kg / m² ± 4.27 kg / m²; in G2 was 18.60 kg / m² ± 3.09 kg / m² and, in G3 of 20.33 kg / m² ± 1.95 kg / m². In motor skills, the results were: flexibility on the A4 in G1, 27.94 cm ± 7.03 cm in G2 was 30.69 cm ± 7.97 cm, and in the G3 of 33.17 cm ± 7.91 cm. In the force of inferior members (FIM), the A4, G1, was 186.14 cm ± 07.29 cm, G2, 197.46 cm ± 20.09 cm, and in the G3 of 199.77 cm ± 15.22 cm. Agility (SR), the A4, G1, was 10.93 s ± 0.75 s; in G2 was 10.54 s ± 0.73 s, and in the G3, to 10.11 s ± 0.39 s and the speed 30 meters (m / s) identified on the A4 in G1 was 5.66 m / s ± 0.51 m / s; in G2 was 6.23 m / s ± 0.40 m / s, and in the G3 of 6.45 m / s ± 0.35 m / s. In the analysis of running
speed in 10 meters "clean run" identified in the A4, G1, of 5.96 m / s ± 0.50 m / s, the G2 was 6.41 m / s ± 0.53 m / s; and in G3 of 6.82 m / s ± 0.37 m / s. The magnitude of the stride (cm) identified on the A4 for G1, from 160 ± 22cm; in G2 168cm ± 15cm, and in the G3, the 171cm ± 12cm. Flight time in the race on the A4 for G1, from 0.14 s ± 0.02 s; in G2 was 0.12 s ± 0.02 s, and in the G3, from 0.13 s ± 0.01 s. The contact angle on the A4 in G1 at 67 ° ± 6 °, G2, 70 ° ± 7 °, and in G3, 72 ± 5 degrees. The angle of impulse of the A4, G1, 62 ° ± 4 °, G2, 61 ± 3 °, and in G3, 58 ° ± 4 °. Conclusion: The training period showed that the program suited to sensitive phases is conducive to improvement of motor skills during the maturation of young athletes practicing athletics
