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Título
EFEITOS DE TRÊS PROGRAMAS DE TREINAMENTO SOBRE VARIÁVEIS MOTORAS DE ESCOLARES PRATICANTES DE FUTSAL
Orientador
Ídico Luiz Pelegrinotti
Autor
RICARDO ALEXANDRE RODRIGUES SANTA CRUZ
Palavra chave
Futsal, Treinamento, Periodização.
Grupo CNPQ
Programa
MS - EDUCAÇÃO FÍSICA
Área
CIÊNCIAS DA SAÚDE
Data da defesa
01/06/2011
Nº Downloads
3610
Resumo
O Futsal é uma das modalidades coletivas que mais tem crescido nos últimos anos, entretanto, as investigações sobre a performance nesse esporte configuram-se em uma abordagem recente no treinamento desportivo. Dessa forma, o objetivo desse estudo foi observar o desenvolvimento das capacidades motoras de atletas juvenis de futsal submetidos a três programas de treinamento durante um período de 16 semanas, sendo um programa baseado na Teoria Clássica do Treinamento Desportivo, outro programa baseado no treinamento por Cargas Seletivas com Treinamento Integrado, e outro baseado apenas no jogo. Foram selecionados de forma intencional 44 atletas do sexo masculino, praticantes de futsal, com idade entre 16 e 17 anos, pertencentes a três equipes de futsal. Uma equipe composta por 16 atletas adotou a periodização orientada pelo Treinamento Clássico (GTC), outra equipe composta por 14 atletas adotou a periodização por Cargas Seletivas com treinamentos integrados (GTI), e a terceira equipe formada por 14 atletas apenas realizava treinamentos utilizando o jogo de futsal (GJ). Os atletas foram submetidos a avaliações antropométricas (peso da massa corporal, estatura e percentual de gordura corporal) e a testes para verificar as alterações motoras: corrida de 20 metros para avaliar a velocidade; salto horizontal para mensurar a força de membros inferiores; o Illinois Agility Test para mensurar a agilidade; o Yo-yo endurence Test para conhecer a capacidade aeróbia e; o Running-based Anaerobic Sprint Test – RAST para avaliar a potência anaeróbia. As avaliações foram realizadas em três momentos distintos, com o objetivo de avaliar os programas de treinamento aplicados. Foram realizadas três coletas de dados, sendo a primeira no início dos treinamentos (A1), a segunda após o período preparatório (A2), e a terceira na fase final do período competitivo (A3). Para análise estatística, foram considerados os três grupos, utilizando no plano descritivo, medidas de centralidade e dispersão e, no inferencial, teste de Shapiro-Wilk para normalidade, correlação linear de Pearson, ANOVA one-way para diferenças entre variáveis, seguida do post hoc de Tukey para comparações múltiplas quando necessário, com p<0,05. Os resultados apontam que o GTC obteve um ganho de performance na capacidade aeróbia quando comparado com os GTI e GJ, desde o período preparatório até o final do período competitivo. Nas variáveis anaeróbias o GTI apresentou um melhor desempenho quando confrontado com os demais grupos, com um aumento significativo para a velocidade, agilidade e força de membros inferiores de A1 para A3. No teste de RAST verificou-se pela análise estatística dos dados que houve para a variável Potência máxima uma melhora acentuada apenas no GTC entre A2 e A3, na Potência média um ganho significante para os GTC e GTI entre A1 e A3 e menores índices de fadiga entre A1 e A3 para ambos os grupos. O GJ se manteve estável nas variáveis analisadas ao longo do estudo, com uma melhora significativa apenas na velocidade entre A1 e A3. A partir dos resultados obtidos nesse estudo, pode-se concluir que o treinamento clássico provocou um aumento significativo para a capacidade funcional (VO2) dos atletas, o treinamento integrado gerou um acréscimo expressivo nas variáveis neuromotoras do grupo estudado e o treinamento utilizando apenas o jogo como conteúdo das sessões não foi capaz de alterar de forma significativa as capacidades motoras dos atletas que compuseram esse grupo.
Abstract
Futsal is a collective modalities of the fastest growing in recent years, however, investigations on the performance in this sport are configured in a recent approach in sports training. Thus, the aim of this study was to observe the development of motor skills of futsal athletes underwent three training programs for a period of 16 weeks, with a program based on the Classical Theory of Athletic Training, another program based on training by Cargo Integrated Training picky, and another based solely on the game. Were intentionally selected 44 male athletes, indoor football, aged between 16 and 17 years, belonging to three teams of futsal. A team of 16 athletes took the periodization training guided by Classic (GTC), another team of 14 athletes took the periodization of training integrated with Selective Cargo (GTI) and the third team of 14 athletes performed only using the training game futsal (GJ). The athletes underwent anthropometric measurements (weight of body mass, height and body fat percentage) and tests to check the motor changes: race 20 meters to evaluate the speed, horizontal jump to measure the strength of lower limbs, the Illinois Agility Test to measure agility, the Yo-yo Test endurence to meet the aerobic capacity, the Running-based Anaerobic Sprint Test - RAST to assess anaerobic power. Evaluations were performed at three different times, in order to evaluate the training programs implemented. We performed three separate data collections, the first being at the beginning of training (A1), the second after the preparatory period (A2) and third in the final phase of the competitive period (A3). For statistical analysis, we considered the three groups, using the descriptive level, measures of centrality and dispersion, and the inferential, the Shapiro-Wilk test for normality, Pearson linear correlation, one-way ANOVA for differences among variables, followed by the post hoc test for multiple comparisons where appropriate with p <0.05. The results indicate that the GTC has obtained a performance gain in aerobic capacity compared to the GTI and GJ since the runup to the end of the competitive period. In the GTI anaerobic variables showed a better performance when confronted with the other groups, with a significant increase for speed, agility and strength of lower limbs from A1 to A3. In the RAST test was found by statistical analysis that was for the variable power output a marked improvement in only between GTC A2 and A3, average power in a significant gain for the GTC GTI and between A1 and A3 and lower rates of fatigue between A1 and A3 for both groups. The FPG was stable in those variables during the study, with only a significant improvement in speed between A1 and A3. From the results obtained in this study, we can conclude that the classical training led to a significant functional capacity (VO2) of the athletes, the integrated training generated a significant increase in neuromotor variables in the study group and the training just using the game as content of the sessions was unable to significantly alter the physical abilities of athletes enrolled in this group.
